Heute gibt’s hier ein Grundrezept für einfache und leckere Muffins, samt Ideen für Variationen. Das Muffins-Grundrezept funktioniert immer und schmeckt auch pur, so, wie es ist. Es lässt sich außerdem vielfältig abwandeln und an deinen Geschmack anpassen. Im Beitrag findest du ein Variante mit Schokostückchen, und viele weitere Ideen.

Muffins-Grundrezept: Saftig, lecker, vielseitig
Die Inspiration für mein Muffins-Grundrezept stammt aus Anniks göttliche Kuchen* (Werbung) von Annik Wecker. Ich backe meine Muffins seit Jahren nach diesem Rezept. Im Lauf der Zeit habe ich es leicht abgeändert und an meine Vorstellungen angepasst.
Zwei Dinge mag ich an diesem Muffins-Grundrezept:
- Die Muffins werden dank Buttermilch beziehungsweise einer Milch-Joghurt-Mischung im Teig schön saftig und bleiben es mehrere Tage lang.
- Das Grundrezept lässt sich vielseitig variieren und funktioniert immer: Du kannst es mit weißem Zucker oder braunem Zucker zubereiten; mit Buttermilch, einer Milch-Joghurt-Mischung, oder mit Joghurt. Mit Weizenmehl oder Dinkelmehl. Mit Schokostückchen und/oder Nüssen im Teig. Meine Ideen dazu siehst du weiter unten.
Für mich ist das Muffins-Grundrezept ideal, weil es eine Art „Resteverwertung“: Wenn ich im Kühlschrank Buttermilch oder ein Joghurt entdecke, das knapp vor dem Ablaufen ist, backe ich damit diese Muffins. Die Kinder lieben sie, und ich freue mich, dass ich nichts wegwerfen muss!

Muffins-Grundrezept: Zubereitung und Tipps
Hier sind die Zubereitungs-Schritte für das Muffins-Grundrezept:
- Zuerst heizt du das Backrohr vor und bereitest du ein Muffinblech mit 12 Mulden vor: Setze in jede Mulde ein Muffin-Förmchen. Das Rezept ergibt 12 große Muffins.
- In einer kleinen Rührschüssel verrührst du Mehl, Backpulver, Natron und Salz.
- Du gibst Eier, Zucker und Vanillezucker in eine zweite Rührschüssel und schlägst alles mit dem Handmixer leicht schaumig.
- Du gibst die Buttermilch oder die Milch-Joghurt-Mischung sowie das Pflanzenöl zur Eier-Mischung und rührst alles mit dem Handmixer glatt.
- Mit dem Schneebesen oder dem Kochlöffel mischt du die Mehlmischung so kurz wie möglich unter die Eier-Mischung. Die Zutaten sollen sich gerade so verbinden; kleine Klumpen dürfen bleiben.
Wenn du zu lange rührst, wird der Teig „pappig“. Die Muffins schmecken dann mehlig. Das willst du nicht haben! - Du füllst den Teig etwa 2/3 hoch in die Muffin-Förmchen und gibst das Muffinblech ins Backrohr.
- Die Muffins sind nach ca. 25 Minuten fertig. Mach die Stäbchenprobe: Wenn du ein Holzstäbchen in einen Muffin steckst, sollte daran kein Teig hängen bleiben. Die Muffins sind jetzt durchgebacken: Raus damit!
- Lass die Muffins im Muffinblech auskühlen. Und dann lass sie dir schmecken. Oder dekoriere sie mit Schokoglasur oder Zuckerguss.
Mein Muffins-Tipp
Die Muffin-Förmchen sind voll, und du hast noch Teig übrig? Fülle den Teig in eine hitzebeständige Tasse oder Schale backe die Extra-Portion zusammen mit dem Muffinblech. So hast du einen Tassenkuchen oder eine kleine Schale Kuchen!
Ideen für Muffin-Varianten nach dem Grundrezept
Hier ein paar Ideen, wie du den Muffin-Teig aus dem Grundrezept variieren kannst:
- Nimm braunen Zucker statt weißen Zucker. Oder bereite die Muffins mit einer Mischung aus weißem und braunem Zucker zu.
- Verwende helles Dinkelmehl statt Weizenmehl.
- Ersetze einen Teil des Mehls durch gemahlene Nüsse.
- Reibe Zitronenschale oder Orangenschale (von Bio-Früchten) in den Teig.
Und so kannst du die Muffins mit weiteren Zutaten abwandeln; für „Mehr ist mehr“:
Zuerst ein Zubereitungs-Tipp:
Wenn du Muffins mit Schokostückchen, Nüssen, Beeren oder anderen zusätzlichen Zutaten backen möchtest, dann mischst du diese Zutaten entweder in die Mehlmischung und gibst alles zusammen in den Teig. So verteilen sie sich gleichmäßig im Teig, und du musst den Teig nicht nochmal rühren.
Alternativ rührst du die Extra-Zutaten direkt nach der Mehlmischung in den Muffin-Teig. Aber bitte nur kurz. Sonst wird der Teig „pappig“!
Jetzt aber her mit den Ideen für Muffins-Varianten:
- Gib 100 g gehackte Walnüsse oder Pekannüsse in den Teig. Vielleicht sogar zusätzlich zu den Schokostückchen (siehe Rezept unten): Ich mag gerne beides; ich liebe Muffins mit Walnüssen und Schokolade!
- Gib eine Handvoll Himbeeren oder Blaubeeren in den Teig.
- Für Muffins mit Überraschungs-Effekt: Fülle die Muffinförmchen zu etwa 1/3 mit dem Muffin-Teig. Setze 1 Teelöffel Schokoaufstrich oder Pistaziencreme in die Mitte. Oder eine Praline, ein Stück Schokolade, einen Klecks Marmelade. Darüber kommt nochmal Teig, bis die Form zu 2/3 voll ist.
- Überziehe die fertigen Muffins mit Schokoladenglasur oder Zitronenglasur und bestreue sie mit Zuckerstreuseln.
Eine leckeres Beispiel für eine Muffins-Variante: Muffins mit Schokostückchen
Mit den Muffins mit Schokostückchen zeige ich dir, wie du das Grundrezept für Muffins super-easy abwandeln kannst. Du hältst dich dabei an das Grundrezept, so wie oben beschrieben. Da gibt es keine Änderung.
Die einzige Änderung zum Grundrezept ist die Schokolade als Extra-Zutat:
- Hacke 100 g Schokolade deiner Wahl in grobe Stücke. Ich empfehle hochwertige dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt; die Qualität der Schokolade schmeckt man in den Muffins deutlich heraus.
Vollmilchschokolade geht natürlich auch. Die ist allerdings laktosefrei nur schwer zu bekommen, deshalb backe ich kaum damit. Wenn du Laktose verträgst, kannst du gerne Vollmilchschokolade verwenden!
- Die Schokostückchen vermischt du mit der Mehlmischung. Sie kommen dann gemeinsam mit der Mehlmischung zu den restlichen Zutaten.
Das war’s. Mach weiter, wie im Grundrezept beschrieben.
Mein Extra-Tipp für „saubere“ Muffins mit Schokostückchen, ganz ohne Schoko-Schlieren im Teig:
Wenn du die Schokolade hackst, fallen Späne 🙂 : Nach dem Hacken hast nicht nur die Schokostückchen auf dem Schneidbrett, sondern auch viele kleine Späne. Wenn du die Mehlmischung mit den Schokostückchen unter den Teig rührst, können diese Späne den Teig leicht hellbraun färben. Macht geschmacklich nix; die Muffins werden trotzdem schmecken.
Aber falls du „saubere“, helle Muffins mit Schokostückchen drin haben möchtest, gibt’s einen Trick:
- Gib die gehackte Schokolade in ein Sieb und stelle es auf einen flachen Teller.
- Ein paar Mal kräftig rütteln, und du hast saubere Schokostückchen im Teig – und die Späne auf dem Teller.
- Die Späne nicht wegwerfen: Sie sind sehr lecker im Kakao oder auf Palatschinken.

Du hättest gerne noch mehr Rezepte für leckere Muffins? Bitte sehr:
- Blaubeermuffins mit Gewürzzucker: wunderbar aromatisch durch die leckeren Gewürze im Teig.
- Karamell-Walnuss-Muffins – meine Lieblings-Muffins!
- Erdnussbutter-Muffins mit Schoko-Erdnussbutter-Glasur: perfekt für Erdnuss-Fans.
- Blaubeer-Muffins und Polenta-Blaubeer-Muffins: Zwei Rezepte für Blaubeermuffins, die Klassiker unter den Muffins.
Meine Muffins-Rezepte sind laktosefrei, wie alle Rezepte auf dem Blog. Wenn du Laktose verträgst, bereitest du die Muffins einfach mit deinen gewohnten Zutaten zu. Klappt und schmeckt genauso!
Ich wünsche dir viel Freude mit den Rezepten und einen wunderschönen Tag!
Muffins-Grundrezept und Muffins mit Schokostückchen, laktosefrei
Ein einfaches Muffins-Grundrezept sowie eine Variante davon: Muffins mit Schokostückchen.
Zutaten
300 g Mehl
2 TL Backpulver
½ TL Natron
½ TL Salz
2 Eier, Größe L
140 g Zucker
1 EL Vanillezucker
75 ml Rapsöl* oder Maiskeimöl*
200 g Joghurt, laktosefrei
50 g Milch, laktosefrei
250 g Buttermilch, laktosefrei
Alternative zur Buttermilch: 200 g Joghurt und 50 g Milch
- Für Muffins mit Schokostückchen
100 g dunkle Schokolade, laktosefrei*, grob gehackt
Zubereitung
- Das Backrohr auf 160“ C Heißluft vorheizen. Papierförmchen in ein 12er Muffinblech* setzen.
- Mehl, Backpulver, Natron und Salz in einer Rührschüssel vermischen. Zuletzt die Mehlmischung dazugeben und unterrühren; nicht zu lange rühren.
- Eier, Zucker und Vanillezucker in eine zweite Rührschüssel geben und mit dem Handmixer leicht cremig schlagen.
- Öl, Joghurt und Milch (alternativ: Öl und Buttermilch) zur Eier-Mischung geben und unterrühren.
- Optional, für Muffins mit Schokostückchen: Schokostückchen mit der Mehlmischung vermengen.
- Die Mehlmischung zur Eier-Mischung geben und möglichst kurz unterrühren. Nicht zu lange rühren. Kleine Klumpen im Teig dürfen bleiben!
- Den Teig etwa zwei Drittel hoch in die Förmchen füllen.
- Die Muffins im Backrohr etwa 25 Minuten backen, bis sie goldgelb sind. Stäbchenprobe machen: an einem in einen Muffin gesteckten Holzstäbchen darf kein Teig kleben bleiben. Muffins herausnehmen und in der Form abkühlen lassen.
Anmerkungen zum Rezept
- Wer Laktose verträgt, verwendet die gewohnten Produkte. Der Laktosegehalt spielt dann keine Rolle.
*Werbung / Affiliate Link. Wenn du über diesen Link bestellst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Kaufpreis gleich. Danke für deine Unterstützung!

Ich bin Eva Dragosits, seit 2013 Foodbloggerin mit dem Schwerpunkt laktosefrei backen. Ich vertrage keine Laktose und backe deshalb all meine süßen Leckereien laktosefrei. 🙂
Auf „ichmussbacken“ findest du 500+ Rezepte für laktosefreie Schokokuchen, Cheesecakes, Cremetorten & vieles mehr – von einfach bis anspruchsvoll. Alle Rezepte funktionieren auch mit „normalen“ Zutaten.
Worauf ich stolz bin:
- mein Buch „Laktosefrei Backen“ (Humboldt Verlag, 2023),
- den 2. Platz beim afba 2024 für meine Double Espresso Cupcakes.
Viel Freude beim Nachbacken!


















Danke für das schöne Rezept …Ich werde mir mal was einfallen lassen, mit was ich sie fülle.
Da bin ich schon gespannt 🙂 !
Liebe Grüße
Eva
Wie wäre es mit frischen Himbeeren. Die verlieren nicht zu viel Flüssigkeit… alternativ zu Blaubeeren, die ich nicht mag. Maulberren wären mein TopHighlight, aber die sind nicht so einfach zu ergattern…
Viele liebe Grüße,
Liz MiniMe
Oh ja, frische Himbeeren müssten ausgezeichnet passen! Gute Idee!
Liebe Grüße
Eva
Ich bin gerade auf das Rezept gestoßen, was sehr lecker klingt. Mich irritiert jedoch die zweifache Angabe von dem Öl.sollten es insgesamt 75 oder 150 ml Öl sein? VG
Oje! Da ist beim Rezept-Überarbeiten ein Fehler passiert. Es sind 75 ml Öl. Ich habe es schon aktualisiert. Vielen Dank für den Hinweis 🙂 !
Liebe Grüße, Eva
Hallo,
Ich habe auch eine Frage: sind es wirklich 50 gr Milch oder 50 ml?
Es spielt keine Rolle; beides passt. 50 ml Milch wiegen 51,6 g (laut Umrechnungstabelle); dieser kleine Unterschied wirkt sich nicht aus 🙂 .
Ich wünsche gutes Gelingen!